Un informe de la UBA revela que más de la mitad de los argentinos atraviesa una crisis económica o vital y que la mitad no puede acceder a tratamiento psicológico. Especialistas advierten sobre las barreras institucionales, el abandono de terapias y el impacto de las redes sociales y la IA en la salud mental.
Un brote de hantavirus en el crucero MV Hondius dejó tres fallecidos y ocho casos confirmados. Aunque generó alarma global, la OMS descarta un escenario pandémico. Qué es este virus, cómo se transmite y por qué el riesgo sigue siendo limitado.
El auge de los suplementos de vitamina D encendió alertas: si bien su déficit afecta la salud, el exceso puede provocar hipercalcemia, daño renal y complicaciones graves. Qué dicen los expertos, cuáles son las dosis seguras y por qué conviene priorizar fuentes naturales.
Una tendencia viral llamada “rawdogging boredom” propone pasar varios minutos sin distracciones —ni celular, ni música, ni nada—. Lo que empezó como un reto se volvió una reflexión sobre nuestra dificultad para estar a solas con nosotros mismos.
Un cambio tan simple como poner el celular en blanco y negro puede ayudarte a usarlo menos. Estudios muestran que el modo escala de grises reduce el tiempo de pantalla, la ansiedad y el uso problemático. Pequeños ajustes, grandes diferencias.
Dormir menos de 7 horas o más de 9 aumenta el riesgo de mortalidad, según un metanálisis con 79 estudios. El rango óptimo: 7 a 8 horas diarias, con diferencias de impacto entre hombres y mujeres.
Un desayuno bien armado puede mejorar tu energía, concentración y salud a largo plazo. Avena, semillas, frutas, huevos y yogur son solo algunas de las claves. ¿Estás desayunando como deberías?
Un estudio reveló que nadar estilo braza mejora el flujo sanguíneo cerebral y el rendimiento cognitivo visomotor. La postura y la respiración juegan un rol clave, más que el esfuerzo físico o la inmersión. Bastan 20 minutos de nado moderado para obtener beneficios inmediatos en el cerebro.
Las ciudades latinoamericanas enfrentan olas de calor e incendios cada vez más intensos. El efecto isla de calor urbano y la falta de planificación agravan el problema. Más áreas verdes, techos vivos y coordinación regional son claves para un futuro sostenible. ¿Cómo transformamos el calor en resiliencia?
Un estudio en adultos mayores revela que niveles "normales" de vitamina B12 pueden afectar la salud cerebral. Tanto valores bajos como altos dentro del rango actual se asociaron con cambios neurológicos. ¿Es momento de revisar las recomendaciones? Mantener controles regulares y consultar al médico es clave.
