Vitamina D: entre el déficit silencioso y el riesgo de exceso
El auge de los suplementos de vitamina D encendió alertas: si bien su déficit afecta la salud, el exceso puede provocar hipercalcemia, daño renal y complicaciones graves. Qué dicen los expertos, cuáles son las dosis seguras y por qué conviene priorizar fuentes naturales.